Липсата на витамини и минерали в менюто ни може да се отрази пагубно върху красотата, а и върху здравето ни.

Обратната ситуация обаче също е напълно възможна.

Излишък на витамини

Той също води до нездрави състояния на кожата.

Излишъкът на витамин А се забелязва най-много във вид на прекалено суха кожа, люспи, напукване.

При предозиране на витамина, който често влиза в различни фармацевтични препарати, косата става тънка, а косъмът се къса.

Веждите, миглите, както и окосмяването под мишниците, може значително да оредеят.

След прекратяване на приема на витамин А тези симптоми на интоксикация изчезват.

Най-често при децата може да се появи каротинодермия - кожата придобива жълт или оранжев отенък най-вече по дланите, ходилата и фронталната част на лицето.

Тя най-често е свързана с прекомерната консумация на съдържащи каротин продукти - моркови, кайсии, тиква, царевица, спанак, масло, яйца.

Оцветяването на кожата се появява, когато съдържанието на каротин е 3-4 пъти по-високо от нормалното.

Източник: puls.bg