Една от популярните напоследък социални мрежи Twitter предлага услуга, която набира все повече почитатели – онлайн дневник, в който хората записват какво са яли през деня.

Така може да се проследяват количествата и калориите на приеманите храни и напитки, а информацията да се споделя с други потребители на страницата tweetwhatyoueat.com.

Регистрирането на профил позволява добавянето на данни като тегло, желани килограми, списък със „забранени” храни и др.

При някои хора този вид споделяне на хранителния режим помага за намаляването на теглото, но за други това е още един източник на изкушения (в профилите на участниците се виждат разнообразни храни, които човек би пожелал да опита), което не се отразява добре на диетата.

Някои се самозалъгват или публикуват невярна информация, за да се представят добре.

Онлайн дневникът обаче помага за концентрирането върху това, което се яде, и някои хора наистина успяват да контролират консумацията.

*На „Tweet what you eat” може да се гледа като на помощен инструмент в борбата с килограмите, но не и като на решение на проблема.

Източник: health.bg