Красивата дизайнерка, модел и актриса, Диляна Попова, от години вече си има изграден план-стратегия за справяне с всеки излишен килограм и съответно поддържане на постигнатите резултати.

Прелестното си тяло Диляна вае с редовни фитнес тренировки – по 3 пъти на седмица, 2-3 часа на тренировка.

Тя твърди, че спортува интензивно и това го дължи не толкова на собствената си воля и спортен хъс, колкото на строгостта и непоколебимостта на треньора си - "Строг е като учител и ме стяга и амбицира. Непрекъснато повтаря „Аз не те тренирам, за да ядеш пици”, споделя тя в свое интервю за Монитор.

Що се отнася до хранителния й режим, Диляна се съобразява предимно с фазата на луната.

Благодарение на фитнеса си позволява да хапва каквото обича, но стигне ли се до сваляна на някой и друг килограм режим, който спазва е простичък, но резултатен – кисело мляко, зеленчуци, фитнес и намаляваща луна.

"От 7-8 години не ям месо, а само риба. Обичам зеленчуци и сирена. Кача ли килограми, не ям въглехидрати ¬ оставам за няколко дни на кисело мляко и салати. Съобразявам се с цикъла на Луната - започвам, когато тя намалява и за една седмица заедно с тренировките свалям 2-3 килограма", споделя за своя диетичен режим хубавата ни моделка.

А ето и оставащите за тази година лунни фази:

Юни

2 юни 2011 - 00:03:42 - Новолуние
9 юни 2011 - 05:11:47 - Първа Четвърт
15 юни 2011 - 23:14:37 - Пълнолуние
23 юни 2011 - 14:49:20 - Последна Четвърт

Юли

1 юли 2011 - 11:54:59 - Новолуние
8 юли 2011 - 09:30:33 - Първа Четвърт
15 юли 2011 - 09:40:39 - Пълнолуние
23 юли 2011 - 08:03:03 - Последна Четвърт
30 юли 2011 - 21:40:55 - Новолуние

Август

6 август 2011 - 14:09:27 - Първа Четвърт
13 август 2011 - 21:58:39 - Пълнолуние
22 август 2011 - 00:55:38 - Последна Четвърт
29 август 2011 - 06:05:12 - Новолуние

Септември

4 септември 2011 - 20:40:28 - Първа Четвърт
12 септември 2011 - 12:27:50 - Пълнолуние
20 септември 2011 - 16:39:47 - Последна Четвърт
27 септември 2011 - 14:09:43 - Новолуние

Октомври

4 октомври 2011 - 06:16:11 - Първа Четвърт
12 октомври 2011 - 05:06:57 - Пълнолуние
20 октомври 2011 - 06:31:36 - Последна Четвърт
26 октомври 2011 - 22:56:54 - Новолуние

Ноември

2 ноември 2011 - 19:39:14 - Първа Четвърт
10 ноември 2011 - 22:17:24 - Пълнолуние
18 ноември 2011 - 17:10:15 - Последна Четвърт
25 ноември 2011 - 08:10:50 - Новолуние

Декември

2 декември 2011 - 11:53:23 - Първа Четвърт
10 декември 2011 - 16:37:34 - Пълнолуние
18 декември 2011 - 02:48:52 - Последна Четвърт
24 декември 2011 - 20:06:00 - Новолуние