Когато чипсът е по-евтин от килограм хубави ябълки, той ни изглежда по-привлекателен, но паричната стойност не бива да е основният критерий в избора ни на храна.

Някои храни имат значително повече калории от други, но как точно изглежда тази разлика? Ако знаете, че една пълна чиния с броколи има същото количество калории като една лъжичка фъстъчено масло, може би ще се замислите повече преди следващото хапване.

Имайте предвид и че един възрастен има нужда от 2000-2500 калории на ден, за да се развива правилно.

Вижте и подробна таблица с различни порции храни, които съдържат 200 калории, изготвена от AsapSCIENCE и представена ни от bulevard.bg.