Актрисата Дженифър Анистън признава, че се поддържа във форма благодарение на редовното хапването на малки порции.

Вместо три основни хранения на ден, 46-годишната Анистън намира време за пет хранения и малко спорт всеки ден.

По последни препоръки на диетолози, трите основни яденета на ден трябва да бъдат разпределени на 6 по-малки такива.

Яденето често, но по малко е ключът към здравословното сваляне на килограми и актрисата от „Приятели“ е нагледен пример за това, като тя изглежда много по-млада от реалната си възраст.

Още по темата четете тук: Салатата на Дженифър Анистън

Диетолозите са категорични, че честото хапване намалява вероятността за губене на телесна маса без мазнини.

Още по темата четете тук: Дженифър Анистън отменя годежа си?