Йогата представлява система от упражнения за усъвършенстване на тялото, ума и постигане на емоционален баланс с цел поддържане на добро здраве и хармония с вътрешната и външната среда.

Тя е средство да бъдете по-здрави, спокойни, балнсирани, концентрирани, ефикасни и ефективни.

Ползите от йогата за човешкото здраве са безброй много. А замисляли ли сте се, че освен хората и животните биха могли да практикуват йога?

Нека ви покажем няколко снимки, които ще ви убедят, че йогата е полезна за всички.

Четете още: Йога срещу посттравматичен стрес