Тази диета не е нова, но напоследък е преоткрита сред холивудските среди.

Ефективността й се корени в бързото изгаряне на мазнини, като се говори за резултати от минус 4.5 кг за 12 дни. Грейпфрутите може и да не са любимата ви храна, но с този режим можете да си позволите английска закуска и пак да отслабвате, пише сп. Grazia. Успехът на хранителния план се корени в "магическите" съставки на грейпфрута, които в съчетание с протеини задействат изгарянето на мазнини и свалянето на килограми.

Позволявайте си: да приготвяте храната си, както пожелаете и да не се лишавате от дресинга на салатата. В големи количества са позволени храни, богати на протеини, като месо и зелени зеленчуци. Трябва да пиете много вода, разрешено е и черното кафе.

Лишавайте се от: въглехидратите, и по-точно скорбялата - диетата с грейпфрути е предшественик на Аткинс. Захарта също е забранена, така че сокът от грейпфрут не трябва да е подсладен.

Примерно хранене: закуска - две яйца, два резена бекон, черно кафе и половин грейпфрут или 230мл сок.

Резултат: Тази диета предвижда 800-1000 калории на ден, а при такъв свит прием на калории загубата на килограми е неизбежна.

Внимание: Режимът е краткосрочен и е шок за организма.