Нямате желание да секс, не мислите за него, дори го избягвате по възможност?

Дългото въздържание от сексуални контакти, злоупотребата с алкохол, пушенето и непълноценното хранене, особено съчетани с други фактори, повишават вероятността от намаляване на либидото.

Психологическите причини, например като продължителен стрес, тревожност, депресивни състояния, преживявания на сексуални неуспехи, могат да доведат до намаляване на сексуалното желание и дори до пълното му отсъствие.

Има храни, които са известни като стимуланти за либидото:

Бадеми

Бадемите трябва да се консумират сурови, без прибавка на захар или сол. Купувайте бадеми с черупки, строшете ги и гарнирайте с тях плодова салата. Бадемите ще помогнат за производството на основни хормони в тялото ви, които регулират сексуалното здраве, тъй като те съдържат някои мастни киселини, които осигуряват основните суровини за организма.

Банани

Бананите са добър източник на бромелаин – ензим, който помага за повишаване на сексуалното здраве и предотвратяване на импотентност. Те също така осигуряват допълнителна енергия на тялото, защото съдържат важни хранителни вещества като витамин B и калий.

Яйца

Яйцата съдържат витамини B5 и B6, които са от съществено значение, за да се контролират нивата на стрес в организма. Те от своя страна също помагат за подобряване на либидото ви. Кокошите яйца и дори хайвер (черен хайвер) са изключително добри източници на тези витамини и определено са от полза. Затова трябва всеки ден да хапвате поне 3 твърдо сварени яйца.

Чесън

Чесънът съдържа алицин, който увеличава притока на кръв към половите органи, като по този начин повишава сексуалното желание.

Шоколад

Шоколадите са източник на фенилетиламин – химично вещество, което те кара да се чувстваш във възторг от това, че си влюбен. Това е причината, поради която шоколадите се харесват толкова много. Освен това съдържат алкалоид, наречен теобромин, който има действие подобно на кофеина, пише po-krasivi.net. Той осигурява на организма допълнителна енергия и предотвратява сънливостта. Някои антиоксиданти, открити в тъмния шоколад, също са добри за вашето здраве като цяло, тъй като повишават имунитета, освен че са от полза за сексуалното ви здраве.