Продуктите, които са позволени нощем, са ананасът, броколите, портокалът, ягодите, краставиците, лаймът, папаята, малината, мангото, мандарините, ябълките и прасковите.

Варените зеленчуци също са перфектни за целта. Винаги имайте подръка сварени моркови и червено цвекло. Режете ги настъргвайте ги, смесете ги в блендер с ябълка и ще имате страхотно нощно хапване.

Четете още: Хапвате ли посред нощ?

Четири-пет супени лъжици консервирана сладка царевица също ще ви помогнат в борбата с глада. Тук обаче номерът е да не прекалите с консумацията.

Една-две чаши айрян също ще успокоят стомаха ви, като му създадат усещане за ситост. Важното е да не е много студен и да е прясно приготвен.