Само една шепа орехи на ден може да помогне за забавяне на растежа на раковите клетки, показва ново проучване.

Омега-3 мастни киселини и други полезни съединения в този вид ядки намаляват възпалението на раковите клетки на дебелото черво. Те забавят притока на кръв към тумора, кеото значително забавя растежа му.

Повече по темата четете тук: 10 хранителни продукта срещу депресия

Учени, правили експерименти с мишки, са установили, че животните имат десет пъти повече омега-3 ако се хранят с орехи, отколкото мишките, подложени на друга диета.

Повече по темата четете тук: Пролетни суперхрани

Орехите са богати на фибри, витамини от В-група, антиоксиданти като витамин Е, белтъчини, мазнини, железни, магнезиеви и минерални соли, както и притежават цяла гама от микроелементи.