За разлика от класическия пилатес, при който всички упражнения се правят на килимчето, заемайки статични позиции и работейки със собственото си тегло, новото занятие Peak Pilates се практикува с помощта на специално кресло (Mve Chair).

Неговите възможности са доста по-обширни – може да стегнете мускулите на ръцете, краката и корема така, както може да го ползвате и за силов тренажьор, като регулирате натоварването с помощта на специални педали.

Освен това всички занятия се правят на фона на ритмична музика.

Pick Pilates позволява да подобрите осанката, да увеличите силата и подвижността на ставите, а и да се "доберете" до най-дълбоките мускули, които не се натоварват при обичайните тренировки.

Ограничения няма, могат да се пробват и начинаещи и напреднали, без значение от нивото на физическа подготовка.