Ако забележите, че се променя овалът на лицето ви или че се оформя двойна брадичка, незабавно вземете мерки.

Специалистите съветват да използваме ниска възглавница и да не допускаме рязко напълняване или отслабване.

Сутрин и вечер след измиване и нанасяне на крем правете няколко прости упражнения.

1. Стиснете със зъби молив и се опитайте да „напишете" във въздуха трите си имена, рождената дата и годината, града, където сте родени, или любим стих. Ако не ви се удава лесно, като начало опитайте с 10 букви от азбуката.

2. Завъртете 10 пъти главата си в двете посоки, после опънете врата си назад, напред и встрани.

3. Вземете душ, след което масажирайте с хладна или студена водна струя зоната под брадата. Може да използвате и контрастен душ с редуване на топла и студена вода.
Започвайте и завършвайте винаги с по-хладката вода.

Ако повтаряте тези упражнения всеки ден, ще се убедите, че има полза от тях.

Но внимавайте, т. като прекалената гимнастика и агресивният масаж могат да увеличат бръчките ви. Доказано е, че слабите мускули под долната челюст не са причина за оформянето на двойна брадичка.

Маски за зоната под брадичката

1-2 пъти в седмицата си правете подхранващи маски и компреси за шията, зоната под брадичката и бузите. Ето и една проста рецепта. Затоплете малко растително масло - може зехтин, бадемово или сусамово. В краен случай слънчогледово.

Пригответе студен чай - черен, зелен или билков. Потопете в топлото масло мека памучна кърпа и я поставете на проблемния участък за 5 минути. След това на нейно място поставете друга (за 2 минути), потопена в студения чай. Повторете 5 пъти, след което нанесете мазен крем.