Съществува интересна психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна човек слага в нея.

Учените съветват хора, които искат да отслабнат, да започнат да обръщат внимание на цвета на чиниите и купите, в които се хранят.

Колкото е по-голям контрастът между цветовете на храната и на чинията, толкова по-малка храна ще бъде сложена.

Четете още: Време е за детокс!

Сработва не самият цвят на чинията или на храната, а именно съотношението между тях. Примерно ако в червена чиния сложите пица с кетчуп или бял ориз в бяла чиния, рискът от увеличаване на порцията е висок. И обратно, ако в червена чиния сложите ориз, порцията ще бъде по-малка.

По думите на изследователката Мелина Ямполис още от 4-годишна възраст човек започва "да яде с очите, а не със стомаха си".

Четете още: Двудневна лимонено-медена диета

С други думи визуалното възприемане решава всичко. Можете да се възползвате от това, като променяте окръжаващата среда. Така човек без специални усилия може да промени хранителните си навици и да започне да отслабва.

БГНЕС