Смутитата са бързи и лесни за приготвяне, освен това са изключително полезни.
Вариациите на тема "смути" са безброй, а днес решихме да ви покажем една такава с портокал и авокадо.
Необходими продукти:
2 чаши бейби спанак
2 чаши бадемово мляко
1 чаша нарязана на кубчета ябълка
1 чаша нарязан на кубчета портокал
1 чаша нарязано на кубчета авокадо
1-1 1/2 с.л. подсладител като мед, агаве (по желание)
1 с.л. семена чиа (по желание)
Поставете всички съставки в блендера и ги разбийте на най-високата скорост. Да ви е сладко!
Последно от woman.bg