Американски учени са стигнали до извода, че дъвката без захар може да помогне за контрола на теглото, съобщава Medical News Today.

Дъвченето й не само намалява приема на калории, но и увеличава изгарянето им.

В проучването си тe анализирали ефекта от използването на дъвка през деня при 35 здрави мъже и жени.

Доброволците трябвало да мляскат преди закуска в продължение на 20 минути, а след това да повторят това още два пъти преди обяд.

Специалистите измерили интензивността на метаболизма и нивото на глюкоза в кръвта преди и след сутрешното хранене, както и преди, и след обяда.

Участниците в изследването трябвало да дадат допълнително и оценка на някои субективни параметри като например чувството на глад и запасите от енергия през деня.

Резултатите показали, че хората с дъвка в устата приемали с обяда си впоследствие 67 калории по-малко от тези, които не правели това.

Допълнителният бонус за мляскащите бил, че те не компенсирали липсата на тези калории през деня. Освен това изразходили с 5% повече енергия, отколкото недъвчещите дъвка.

Експертите се надяват, че с по-нататъшни тестове могат да разширят изводите си и да използват откритието в борбата със затлъстяването.

Източник:health.bg