Има дни, в които сякаш ни пада пердето и всичко заобикалящо, което става за ядене, неусетно се озовава в устата ни.

Такива дни най-често са непосредствено преди цикъл или по време на празници. А да не говорим за моментите на емоционален срив, в които повечето жени посягат към хладилника.

Независимо от причината да се напапкате с напълно излишни вкусотии, има начин да помогнете на организма си да се свести от калорийния шок. При това още на другия ден.

- Заместете сутрешното си кафе и силния чай с чаша билков чай, подпомагащ храносмилането (мента, розмарин).

- Обядът и вечерята през следващите 48 часа нека бъдат съвсем леки. Предпочитайте салати, супи или риба. Пропуснете десертите и следобедната закуска.

- Наблегнете на водата и зеленчуковите бульони, за да отстраните шлаките.

- Ако сте яли прекалено мазни неща, пийте плодови и зеленчукови фрешове, които ще помогнат да се регулира чревният тракт.

- В случай, че освен храна сте си позволили и повече питиета и коремът ви е напълно разстроен, пийте кола или зеленчукови бульони.