Понякога се случва да нападнем някое безпомощно парче торта, след него да се опитаме да усвоим и внушително голямо количество солени кифлички, а не дай си, се озовем на гости на някоя от милите ни баби, става нещо страшно.
Всичко това го казваме от съвсем скорошен личен опит.
За съжаление, сме от типа жени, които при най-малкото прекаляване с лакомства, трябва да си наложат режим, ако не искат да мъкнат по някое досадно килце в повече.
Най-здравословният и приятен начин за въздържание, според нас, е като заредим няколко чайника с различни видове чай и си дадем два-три дни почивка от всички хранителни изкушения.
Не ни разбирайте погрешно, задължителната закуска, обяд и лека вечеря си остават. Просто трябва да се поолекотят още повече.
Прочете сега за билковите чайове, които ви предлагаме и за тяхното действие. Всяка от билките можете да намерите по аптеките или в специализираните магазини за билки.
Изберете си „отвара" и я пийте в продължение на няколко дни.
Бял равнец срещу подут корем
Богатството от полезни вещества и горчиви съставки в белия равнец ще ви помогнат да се справите с подутия корем.
Всеки ден изпивайте по три чаши чай (сутрин, обед и вечер).
Залейте 1 пълна лъжица бял равнец със 150мл вряща вода. Похлупете и оставете да се запарва 15 минути, прецедете и изпийте.
Розмарин за добра обмяна на веществата
По време на диета кръвното налягане много често пада рязко и имате спешна нужда от „свестяване".
Чаят от розмарин също така активира кръвообращението и отделителната система.
Пийте по 1-2 чаши, но не и вечер, защото той действа възбуждащо на нервната система.
За чаша чай запарете за 10 минути 1 ч.л. розмарин в 150мл. вряща вода.
Зелен чай унищожава мазнините
За разлика от черния, той ферментира при кипене и по този начин веществата в него се запазват. Това са най-вече витамин С, витамини от В-група /даващи енергия по време на диета/, флуор, манган, магнезий, калий.
Етеричните масла в зеления чай влияят благоприятно при нервност и стрес.
Биоактивната съставка на зеления чай - сапонин, помага за разграждането на мазнините, въглехидратите и други вещества в организма.
През деня пийте най-малко по 4 чаши зелен чай.
Зелен чай с мента притъпява апетита
Тази комбинация действа изключително освежаващо. Етеричните масла в изсушената мента притъпяват апетита, помагат при подут корем и стимулират храносмилането.
Пригответе го по следния начин: кипнете 250мл. вода, охладете я и залейте с нея Зч.л. зелен чай. В друг съд сложете 4-8 клончета мента и ги залейте с 250мл. гореща вода. Оставете да се запарва за 10 минути и го сипете при зеления чай.
Коприва и бреза премахват излишната вода
Билковата смес от коприва, хвощ и листа от бреза освобождава тялото от ненужните остатъци от храната и от прекаленото количество вода. Дневната ви доза да е около 3-4 чаши.
Смесете по 50гр. от всяка билка. Залейте със 150мл. вряща вода и запарете за 10 минути. Прецедете и изпийте.
Зелен овес срещу отровите
Често причината за наднорменото тегло се крие в ленивата отделителна система.
В тези случай отровите и баластните вещества се натрупват преди всичко в съединителната тъкан и в подкожната тъкан на бедрата, таза и дупето.
Клетките се „задръстват" и не могат да разграждат мазнините.
Четиримесечното лечение с чай от зелен овес е като метла за отровите.
В 450мл вряща вода запарете за 20 минути 1 лъжичка чай от зелен овес. Прецедете, приберете в термос и пийте по 3 чаши на ден.