Наскоро испански медии, цитирани от БГНЕС съобщиха, че все повече хора страдат от т.нар "Коледен стрес".

В случай на такъв стрес, експертите предупреждават, че семейните събирания, храната и подаръците могат да станат източник на отрицателни емоции.

Хората, които имат този проблем, се чувстват длъжни да показват фалшивото си щастие, въпреки че в действителност не се чувстват така. Несъответствието между това, което изпитват и това, което се опитват да покажат може да породи силно усещане на тревога и гняв.

За да избегнете причините за безпокойствие и раздразнение, психолозите препоръчват да не оставяте пазаруването и подготовката на празника за последния момент. Ако отидете на гости, можете да занесете на домакинята традиционно ястие или бутилка вино. Препоръчително е да не създавате високи очаквания и илюзии за почивка и подаръци.

Избягвайте излишната конфронтация със семейството и приятелите и не забравяйте истинския смисъл на коледните празници.