Продължение.

6. Правете секс

Сексът е чудесен начин да се разсеете и да… Всъщност, има ли смисъл да продължаваме с уточненията?!

5. Избягвайте хора с труден характер

Много добре знаете кои са те. Хора, чиято цел в живота е да направят живота на другите непосилно труден.

Ако се замислите за момент ще можете веднага да се сетите кои са те - шефове, клиенти, приятели, роднини, колеги … Колкото повече им позволявате да се доближат до вас, толкова повече ще се стресирате.

4. Хранете се здравословно

Този съвет е пряко свързан със съвета да спортувате и е прекрасен начин да прогоните стреса.

Избягвайте мазните храни, които създават лошо настроение. Здравословното хранене е най-краткият път към жизнеността, здравето и красотата.

3. Бъдете благодарни

Бъдете благодарни за онова, което имате. Мислете позитивно и прогонете отрицателните мисли. Престанете да хленчите. Ще бъдете изненадани от резултата.

Помнете, че независимо колко труден е животът ви и пред колко големи предизвикателства сте изправени, винаги има някой, който да страда повече от вас.

2. Живейте в настоящето

Случвало ли ви се е да живеете в миналото? Тревожите ли се за това как бихте променили нещата, ако можехте да го направите?

Не можете да промените миналото. Не можете да сте сигурни в бъдещето. Всичко, което имате е настоящето.

1. Гушнете домашния си любимец

Прегърнете малкото искрено същество, което независимо от всичко е винаги до вас.

Ако вашият домашен любимец е лаещ сладур, бързо обличайте спортни и дрехи хуквайте на разходка. Това непременно ще повдигне духа ви.