Правилното хранене има отношение не само към поддържането на добра форма и отлично здраве, но изглежда повишава и плодовитостта.

Най-ползотворна за последното се оказва средиземноморската диета, богата на зеленчуци, риба и полезни мазнини.

Това са установили холандски учени от Университета Еразъм в Ротердам, наблюдавайки 161 двойки, подложени на лечение за плодовитост.

След проведеното проучване се оказало, че жените, които се придържали максимално към средиземноморския тип хранене, увеличили шансовете си за забременяване с 40%.

Според специалистите най-важните храни са растителните мазнини, зеленчуците и особено бобовите растения, както и рибата.

Високото съдържание на омега 6 и витамин В6 в храната се смятат за най-голямото преимущество на средиземноморската диета по отношение на плодовитостта.

Предишни изследвания вече са показали, че витамин В6 повишава шанса на жените да станат майки.