Правилното хранене има отношение не само към поддържането на добра форма и отлично здраве, но изглежда повишава и плодовитостта.
Най-ползотворна за последното се оказва средиземноморската диета, богата на зеленчуци, риба и полезни мазнини.
Това са установили холандски учени от Университета Еразъм в Ротердам, наблюдавайки 161 двойки, подложени на лечение за плодовитост.
След проведеното проучване се оказало, че жените, които се придържали максимално към средиземноморския тип хранене, увеличили шансовете си за забременяване с 40%.
Според специалистите най-важните храни са растителните мазнини, зеленчуците и особено бобовите растения, както и рибата.
Високото съдържание на омега 6 и витамин В6 в храната се смятат за най-голямото преимущество на средиземноморската диета по отношение на плодовитостта.
Предишни изследвания вече са показали, че витамин В6 повишава шанса на жените да станат майки.