В хода на свое изследване швейцарски учени стигнали до извода, че не само физическите упражнения са полезни за общото здраве и увеличават способностите на мозъка.

Редовната консумация на риба

Учените не веднъж досега са доказвали, че рибата е изключително полезна храна, която влияе непосредствено върху работата на човешкия мозък.

Следобедната дрямка

Редица изследвания показат, че краткият сън в обедната почивка повишава ефективността на работата на мозъка и паметта. Това действа с пълна сила при мъжете!

Дрямката не трябва да превишава 20 минути, в противен случай ще се събудите уморени.

Кръстословиците и пъзелите

Подобни занимания спомагат за образуването на нови нервни клетки в мозъка.