Поддържането на добра форма може да бъде доста лесно и приятно, ако имате точните насоки и добър инструктор в това начинание.

Точно за това ви предлагаме няколко кратки тренировки за различни мускулни групи и цялото тяло, при това с видео демонстрация.

Благодарение на нашите приятели от 2fit by Boevski, с които все по-често се консултираме, ще ви представим няколко комплекса от упражнения, а първия от тях можете да видите сега: