Извън стандартното легнало положение, позите по време на раждане могат да бъдат доста различни.

Всяка от тях има своите предимства и недостатъци, а ето и за какво точно става дума:

Приклекнала, с разтворени крака

Не трябва да сте клекнали до земята, а по-скоро да сте полуизправени. Приклекнете с широко разтворени крака, така че коленете ви да са на нивото на корема. Важно е гръбнакът да е изправен и да не сте свити в кръста. А, за да пазите равновесие, е добре някой да ви придържа откъм гърба или да ползвате за опора легло или стол, където да се облегнете.

Единственото неудобство на тази поза е, че краката бързо се уморяват, заради което не се препоръчва за първата фаза на раждането, а по-скоро за края на родилния процес, когато разкритието е максимално.

А ползите от приклекналата поза са много:

- Допълнително се разширяват родовите пътища, влагалищните мускули и тазовия разтвор, което ускорява раждането.

- По-малка е вероятността от разкъсвания.

- Матката не притиска гръбнака, което намалява болката по време на контракции.

- Улеснява се притока на кислород до бебето.

- Гравитацията допълнително ускорява раждането.

- Тази поза се използва при слаба родова дейност, тъй като контракциите стават по-ефективни.

На колене

Тази позе не е толкова уморителна е позата. За да пазите равновесие, се подпрете с ръце на бедрата си или на друга подходяща опора.

Какви са ползите от тази поза:

- Матката не притиска гръбнака, което редуцира болките в гърба по време на раждане.

- По-малка е вероятността от разкъсвания и е улеснено преминаването на бебето.

- И този, и предишната поза обаче са удачни само, когато бебето е с главичката напред, но не и при седалищно раждане.

На четири крака

За да се чувствате по-удобно, сложете възглавници под дланите и коленете. Тази поза е идеална при раждане на голямо бебе, защото:

- По-малка е вероятността от разкъсвания, тъй като бебето леко натиска перинеума, което позволява постепенното разширяване на влагалищните мускули.

- Не се притиска гръбнака и съответно се намалява болката в областта на кръста и се улеснява притока на кислород към бебето.

Съшият благоприятен ефект има позата в странично легнало положение, при която не се натоварвате физически, не е уморителна, но пък при нея не се използва силата на гравитацията.

Когато пък бебето е голямо, тазът е тесен, а контракциите и напъните са слаби, се счита за удачна изправената поза по време на раждане. Недостатъкът при нея е, че е доста изморителна, дори и да ви придържат, заради което е подходяща само в крайната фаза на родовия процес.

При всички положения вертикалните пози по време на раждане са далеч по безболезнени и ефективни. При раждане на колене или в изправено и клекнало положение:

- се улесняват напъните;

- се намалява вероятността от използването на форцепс и нуждата от цезарово сечение;

- се намалява вероятността от разкъсване на вагиналните мускули и перинеума;

- се намалява продължителността на родовия процес поради използването на гравитацията;

- се намаляват болките и нуждата от епидурална упойка и болкоуспокояващи е по-малка;

- бебето заема по-лесно добра позиция, която да улесни раждането му.

Източник: rozali.com