Неотдавна, заедно с нашите приятели от 2fit by Boevski, ви показахме един от любимите уреди на звездите за поддържане на отлична форма – FitVibe.

Вибриращата платформа натоварва мускулите на цялото тяло, в зависимост от неговата позиция, като по този начин ги тонизира и заедно с това ускорява изгарянето на подкожните мазнини.

Сега ви предлагаме примерна програма, показана от инструктор в 2fit by Boevski, която засяга най-вече проблемните зони в женското тяло – бедра, седалище, корем.

Комплексът е кратък, но силно натоварващ и може да се комбинира и с други упражнения.

След края на тренировката вибриращата платформа дава възможност и за отпускане на мускулите чрез вибромасаж.

Ето и самата програма: