Диетите за отслабване базирани върху консумацията на супи, традиционно са нискокалорични.

Комбинацията между редовни упражнения и подобна диета ще ви помогне да постигнете отслабване.

Три от най-популярните диети за отслабване със супи са:

Диета със зелена супа, Sacred Heart Diet (Диета свещено сърце) и Диета със супа „Кембъл”.

Диета със зелева супа

Отслабването със зелева супа влиза в класацията на една от най-популярните измамни диети за отслабване и, но това не й пречи да бъде изключително известна и използвана от много хора. Това е седем дневен план за отслабване на базата на зелевата супа, от която можете да консумирате неограничени количества. Всеки ден със супата се комбинират различни, специфични храни, включително плодове, зеленчуци, месо и кафяв ориз. Избягват се хляб, газирани напитки и алкохол. Диетата на се одобрява от специалистите поради липсата на достатъчно протеини, калций и мастни киселини.

Sacred Heart Diet (Диета свещено сърце)

Основата на този метод за отслабване е пилешката супа с юфка. Този план също се спазва седем дни, подобно на диетата със зелевата супа. Тук също супата се комбинира с плодове и зеленчуци. Може да се пие кафе, чай, неподсладени сокове и обезмаслено мляко. Тази диета също не се одобрява от специалистите поради ниските си хранителни качества.

Диета със супа „Кембъл”

Диетата за отслабване със супа на „Кембъл” е нискокалорична диета базирана върху консумацията на супа. Продължава 30 дни, като консумацията на калории варира между 1200, 1600 и 2000 калории. Менюто е различно всеки ден, като за обяд винаги се яде супа. Тази диета за отслабване е по-полезна от останалите две, защото предлага повече хранителни вещества и осигурява по-здравословно отслабване.