Природната медицина препоръчва билки, които имат забележителен болкоуспокояващ ефект при болезнена менструация.

Мащерка

Билката успокоява нервната система, облекчава болките и спазмите при колики, язва на стомаха и контракции на матката. Една супена лъжица от растението залейте с 200 мл. кипяща вода. След 60 минути прецедете и изпийте отварата преди ядене. Правете процедурата три пъти на ден, докато болката стихне.

Мента

Една чаена лъжичка залейте с 200 мл. вряла вода. След 60 минути прецедете и изпийте отварата 15 минути преди ядене. Отвара от растението се използва още при безсъние и главоболие.

Пача трева

Залейте 1 чаена лъжичка от билката с 100 мл. вряла вода. Прецедете и след 60-90 минути и изпийте запарката преди ядене. Правете процедурата три пъти на ден.

Заедно с една от посочените по-горе билки, използвайте и един стар, изпитан болкоуспокояващ метод – сложете дланите върху седалищните мускули и направете вибриращи движения. След това намажете с крем областите около глезените на двата крака и разтрийте добре, съветват от ezine.bg.

При менструални болки и възпаление, тези области са изключително чувствителни. Трябва да разтривате леко, независимо от болката, в продължение на 5-10 минути за всеки крак.