Хора със синдром „хронична умора” изпитват известна тежест в костите. Това неразположение може да продължи до шест месеца. Често тo не изчезва дори след достатъчна почивка.
Редно е да изискате задоволителни отговори от лекар относно здравословното ви състояние в случай, че в продължение на повече от шест месеца имате над осем от следните симптоми:
- Леко, но нестихващо възпаление на гърлото
- Честа поява на треска и тръпки
- Мускулна слабост или дискомфорт
- Неспособност да се концентрирате
- Често забравяне
- Нарушения на съня
- Главоболие
- Раздразнителност
- Депресия
- Болки в ставите
- Изключително голяма умора след физическо натоварване или спорт
Не е ясно кое причинява синдрома „хронична умора”. Някои лекари го обясняват с объркване на имунната ни система.
Засега няма лек, макар някои назначени лечения да облекчават симптомите. Ако смятате, че страдате от синдрома „хронична умора”, следното би могло да ви помогне:
- Почивайте редовно и пълноценно
- Всеки ден се натоварвайте умерено физически
- Пробвайте с алтернативни терапии като например акупунтура и витаминна терапия.
Хронична болка
Болката е най-точният предупредителен сигнал, че нещо нередно се случва в тялото ви. Тя се изтърпява различно от различните хора. Сред най-често са хроничните болки в гърба.
Хроничната болка е реално състояние и напоследък започва да получава дължимото внимание. Ако страдате от постоянна болка, съобщете за нея на лекаря си.