Сандвичите с малки парчета водорасло, вместо например маруля, могат да заместят часовете във фитнес залата, показва ново проучване на учени от университета в Шефилд.

Водораслите са много полезни за здравето, особено, ако се ядат с препечени филийки, смятат специалисти. Морските растителности помагат много за горенето на калории. Ето защо те са чудесен начин за отслабване. Възможно е консумацията на водорасли да има по-голям ефект за фигурата ви, отколкото бягащата пътека.

Диетолозите дадоха няколко съвета как да ядете водорасли. Важно е да се знае, че най-добър ефект ще постигнете, като ги комбинирате с хляб и то препечен. Не прибавяйте сол и най-добре изрежете кората на хляба.

Водораслите са много богати на витамини и минерали и помагат да изгубите излишните килограми. Жените, които ядат водорасли редовно изгарят по двеста калории повече, отколкото тези, които бягат на пътеката във фитнеса или правят други упражнения, изискващи физическа сила, пише БГНЕС.