Несъмнено раздялата било то с роднина, приятел, мечта или пък любим е изключително тежък и мъчителен момент от живота на всекиго. Но когато поради една или друга причина се стигне до там пътищата с партньора ви да се разминат не ви остава нищо друго освен да продължите напред.

Затова в една статия решихме да ви предложим няколко стъпки, с които се надяваме да ви помогнем да се съвземете и да преодолеете случилото се.

Поплачете си

След края на връзката голяма част от жените се опитват да са силни и да не се отдават на емоциите, но според мнозина психолози това не е правилният начин за излекуване на болката.

Експертите съветват за няколко дни да се оставите на емоциите и да си поплачете, но да сте сигурни, че когато тези дни минат повече няма да се връщате назад и да плачете за същото нещо.

Не се затваряйте

Истина е, че след тежки и кризисни моменти човек има нужда да остане сам, но нека този период да не бъде прекалено дълъг.

Седенето в къщи и самосъжалението по никакъв начин няма да ви помогнат, а даже напротив.

Не се изолирайте от околните, именно обичта на семейството и приятелите ви е това, което ще ви вдигне на крака и ще ви помогне да преодолеете случилото се.

Прекарвайки повече време с тях, ще се уверите, че той не е бил смисълът на живота ви и има толкова невероятни хора, с които сте заобиколени.

Опитайте се да излизате повече и да се разсейвате, забавлението и новите положителни емоции ще ви помогнат по-бързо да оставите случилото се зад гърба си.

Приеми и прости

Несъмнено това е най-трудната стъпка от всичките.

Болезнено е да проумееш, че въпреки всичката любов, която си вложила, тази връзка е вече приключила.

Не започвай със "Само ако..." приеми, че щом е станало така и сте се разделили, значи е трябвало.

Не се вкопчвай в мисълта, че нещата ще се оправят и пак ще се съберете, погледни действителността такава каквато е – краят е дошъл, защото е имало причина затова.

Не се измъчвай с размисли как нещо е можело да бъде по-добре. Дори и да имаш вина, запази изводите за бъдещите си връзки.

Прошката е изключително важна стъпка в преодоляването на случилото се, но е важно да разбереш, че трябва да простиш не само на бившия си, но и на себе си.

Това ще те изцели и ще ти помогне да продължиш напред с високо вдигната глава.