Твърдите матраци са по-добри – Преди време ортопедите препоръчваха горещо да се спи върху изключително твърди матраци, но новите доказателства опровергават тази теория. Изследване, публикувано през 2003 г. в британското медицинско списание The Lancet, показва, че хората, които страдат от болки в долната част на кръста, би следвало да спят върху средно твърди повърхности и това заключение впоследствие се затвърждава и от няколко различни експерти в областта. Ако матракът е прекалено твърд, той не би могъл да окаже необходимата опора на всички части от тялото равномерно и дори може да причини дискомфорт в „най-тежките” зони (бедрата и раменете). Ако пък е твърде мек, съществува реалната опасност от „потъване” вътре в самата повърхност и от затрудняване на движенията, което може да доведе до изтръпване и болка.

Д-р Алън Хедж от Университета в Корнел забелязва, че най-добрият матрак поддържа гръбнака във всички точки, като същевременно му позволява да запази естествената си извивка. Според Хедж, до навършване на 40-годишна възраст, кожата губи от еластичността си и става по-чувствителна, особено при точките на натиск, което привежда доводи в полза на избора на по-меки повърхности за спане с напредването на възрастта. По думите му „малко по-меките матраци имат по-добър ефект, тъй като при тях натискът върху кожата е по-малък”.

Колкото по-скъп е един матрак, толкова по-добре се спи на него – Истина е, че цената на един матрак се определя от технологията, качеството и количеството на вложените материали. Най-евтините модели са често компромис с качеството – неудобни са и се износват по-бързо. В по-високите категории обаче често е въпрос на личен избор и предпочитания. Съвременните матраци от среден и по-висок клас предлагат разнообразие от висококачествени материали, така че всеки може сам да прецени. Изборът на оптимална повърхност за сън е изцяло субективен въпрос, твърди д-р Клит Кушида, директор на Центъра за изследване на съня към Университета в Станфорд.

Матракът трябва да се обръща често, за да се удължи животът му – Това е отчасти вярно. Много от производителите съветват да се сменят страните на матрака, за да се износва равномерно. Някои модели обаче са специално изработени, с цел улеснение на клиента, и нямат нужда от обръщане. При тях смяната на лицата дори може да доведе до намаляване на комфорта. Затова е важно да се следват конкретните инструкции на модела, които може да получите от производителя или на място в магазина.

Можем да се доверим на приятел при избора на матрак – За съжаление, изборът на матрак е строго индивидуален. Той зависи от личните предпочитания, теглото, както и позата на сън. Затова решението за модела матрак не може да зависи от препоръките на приятели или тези в Интернет.

Тоест, понятие като НАЙ-ДОБЪР матрак изобщо, не би следвало по никакъв начин да се приема сериозно, при все, че самите нужди и предпочитания на хората са строго индивидуални; най-добър матрак за всеки човек по отделно, би бил само и единствено този, на който самият той би се чувствал най-комфортно.

Когато възнамерявате да си купувате матрак, имайте предвид следните съвети:

• Не се водете от самото наименование на модела матрак. Модел „ultraplush” на една компания може да бъде еквивалентен със „supesoft” на друга;
• Носете свободни дрехи и обувки, които може да събуете лесно, когато пробвате матрака;
• Стойте поне по 5 минути на всяка страна и по гръб /или по корем, ако това е Вашата поза за спане/, за да може да добиете най-пълна представа за модела;
• Не се притеснявайте да легнете върху всички матраци в магазина. Консултантите в магазина очакват това.

Резултатите от изследването показват, че участниците които са си взели матрак за едномесечен изпитателен срок много рядко са променили мнението, оформено още след първото пренощуване на матрака. Учените с изненада откриват, че мненията на участниците съвпадат с впечатленията, които се придобиват и след само 15-минутно тестване на матрака в рамките на магазина.

Забавлявай се и ти с националния отбор по ръгби на Италия, участвай в играта Ministro Rugbi и тествай сега кой е най-подходящият модел за теб на magniflex.bg

Вземи х2 и спечели 30% отстъпка при покупка на втори артикул.