Излежаването в края на седмицата може да е заслужен лукс, но също така добрата почивка през уикенда и предотвратява появата на диабет.

Лекарите установили, че по-дългото спане събота и неделя може да намали риска от развитие на диабет от втори тип. Този тип диабет е свързан с липсата на сън и затлъстяване, като може да включва усложнения като инсулти, инфаркти, бъбречни заболявания и др.

Австралийското изследване помага за подобряване здравето на хората, които все по-често се борят за почивка в забързаните работни седмици. За да се предпазите от болести като диабет, е достатъчно да се наспивате с два часа повече в почивните си дни, пише БГНЕС.

Четете още: Динята подобрява кръвообращението