Когато ви се яде шоколад: Това означава или че тялото ви се нуждае от магнезий… или че просто ви се яде шоколад.

Хапнете вместо това спанак, ядки, черен боб или нещо пълнозърнесто. Другият вариант е да си купите шоколад с високо съдържание на какао.

Черният шоколад със 70 и 80 % какао може да задоволи жаждата ви за тази храна с доста малки количества, а освен това е полезен заради антиоксидантите, които какаото съдържа.

Четете още: Парче шоколад на закуска помага за отслабване