За храненето съществуват почти толкова много здравословни съвети и книги, колкото има и храна в света.

От "морковите са полезни за очите" до "от мазното се дебелее": упорити, но грешни митове за храненето. Ние обаче ги разобличаваме:

Coca-cola и солети помагат при диария
В случай на диария тялото губи течност и хранителни вещества. Солетите и колата обаче не са най-разумното решение за хранене, защото кофеинът в напитката може да влоши диарията, а твърде многото захар кара тялото да губи калий.

По-добрата напитка е леко подсладен чай. Солетите пък не носят на тялото нищо полезно, сухарите помагат много повече в такава ситуация.

Плодовете и зеленчуците предпазват от рак
Да, факт е, че който яде здравословна храна и повече зеленчуци вместо мазно месо, прави на тялото си услуга. Но въпреки това, зеленчуците и плодовете не са защита срещу заболяване от рак. Обаче хората, които ядат повече от витаминозните храни, са с по-нисък риск от сърдечен удар.

Още от митовете за храненето можете да развенчаете при колегите от Profit.bg