Какви витамини за нокти е необходимо да се приемат зависи от редица фактори. И преди всичко, това е балансираното хранене.

Ако се придържате към стабилен, здравословен хранителен режим, с включени в ежедневното меню достатъчно количество свежи плодове и зеленчуци, няма за какво да се тревожите.

Много витамини си взаимодействат помежду си. Те могат, както да отслабят, така и да усилят действието на едни на други. Върху усвояването на витамините съществено влияние оказват макро- и микроелементите. Заедно с това те са нееднозначни и при взаимодействието си едни с друг. Например, калцият и медта намаляват усвояването на цинка в стомаха, а витамин В9 (фолиевата киселина) влияе негативно на транспорта му.

Необходимите витамини, минерали и аминокиселини достигат до ноктите чрез кръвта, затова при хората с лошо оросяване, те изпитват хроничен глад и растат много бавно. Ако и вие сте от тях, можете да подобрите кръвообръщението, като масажирате редовно основата на плочката около кожичката.

За да останат ноктите твърди и да не се чупят, не ги пилете отстрани. След като стигнат до края на възглавничките им предадете правоъгълна или полуовална форма и ги поддържайте със средна дължина.

Лакирането прави дългите нокти по-плътни и устойчиви. Нанесете първо базов слой, след това цветен и накрая топ лак. Купувайте качествени лакове, които не само щадят плочката, но и допълнително я подхранват с минерали и витамини.

Ето и три вълшебни рецепти за заздравяване и стимулиране на растежа на ноктите:

Зехтинова терапия

Сложете на водна баня малко зехтин и морска сол. Изчакайте да поизстине и натопете пръстите си за няколко минути. Масаж на ноктите със зехтин също върши чудесна работа.

Желатинова „баня“

Желатинът също стимулира растежа на ноктите и ги укрепва. За целта разтворете желатина в съответствие с указанията на опаковката. Потопете пръстите до средата и изчакайте 10-15 мин.

Червен пипер за дълги нокти

Маска с червен пипер за укрепване и стимулиране растежа на ноктите. Смесете половин чаена лъжица червен пипер, 10 капки гореща вода и една чаена лъжичка мазен крем. Оставете сместа 10 минути на водна баня, след това охладете. Втрийте получената смес в ноктите си и оставете да постоят 20 минути. Отмийсте. Процедурата може да бъде повторена след месец.