Най-често косите побеляват поради липсата на цинк в организма.
Той се съдържа в птичето месо, орехите, чесъна, какаото и шоколада.
Можем да си направим следния извод: трябва да консумираме повече черен дроб, бобови храни, да пием айран и бира, да не се лишаваме от пържени или варени яйца.
Освен това можем да мажем от време на време косата си с яйчен жълтък за около половин час и след това да я измиваме с топла вода.
Четете още: Съвети за дами със сиви корени