Ариана Хъфингтън, главен редактор на Huffington Post, е един от най-големите поддръжници на тезата, че хората трябва да спят повече.

В редакцията на нейното издание има две стаи, където служителите могат да подремват, тя също така изнесе популярна реч пред TED за ползите от достатъчната почивка и отдели голяма част от новата си книга на този въпрос.

Хъфингтън е твърдо против културата, в която работещите сравняват недоспиването с тежка работа и посочва проучвания, които доказват, че недоспиването влияе негативно на вземането на решения, на концентрацията, на настроението и на здравето като цяло.

Съветите на Ариана можете да видите тук