Както всички клетки в тялото ни и тези на косата имат жизнен цикъл с фази на растеж, покой и загиване. Третата фаза настъпва през есента. Именно тогава косата пада най-много.

Околната среда допринася за увреждането на косата през есенния сезон. Сухият въздух в помещенията я лишава от влага. Недостигът на витамини и простудните заболявания пък отнемат от организма много соли, което се отразява негативно на здравето и красотата на кичурите.

За да се спасите от есенния косопад, през този сезон наблягайте на овлажняващите и лечебни маски за коса. За да съживите косата, потърсете подхранващи балсами и шампоани със съдържание на природни овлажнители - като морски водорасли, алое вера и други.

Грижата за косата се допълва от интензивни подхранващи маски с минерали, витамини и естествени съставки като авокадо, глицерин, жожоба и др.

Те въздействат в дълбочина. Необходимо е да ги нанасяте веднъж седмично. По никакъв повод през есента не излизайте на улицата с влажна коса.

Ще й навредите също така, ако през този сезон я изправяте с преса или навивате прекалено често с гореща маша. Тя изсушава косата. Не използвайте пластмасови гребени, а четка с естествен косъм и редовно си правете масаж на главата.

Не прекалявайте и със стилизиращите средства. Под въздействие на дъжда и влагата, обилното количество гел или лак, поставени на косата, тя придобива замърсен вид.

Специалистите пък препоръчват през зимата да носите шапки, аз да предпазвате косата си в най-студените дни. При хладно време кръвоносните съдове на главата се свиват, забавя се микроциркулацията на кръвта и луковиците на косата не се хранят достатъчно. Шапката запазва нормалната циркулация, затова не трябва да е тясна и по възможност да е изработена от естествени материали.

За здравето и красотата на косата от значение е пълноценното хранене. Включете в менюто си достатъчно месо. Протеините, които се съдържат в него, са структуроопределящи за косата.

Полезни храни за косата също са орехите и тлъстата риба. Включете в храненето си богатите на цинк морски продукти, съчетани с приемането на два литра вода всекидневно.