Безусловно трябва да положите известни грижи за косата си след дълъг и изтощителен за организма период от 9 месеца. Падането на повече коса след раждането е напълно естествен процес. Той е физиологически обоснован. Това не означава обаче, че не можете да му повлияете.

Не можете да задържите определаната за опадане коса, но пък можете да направите необходимото, за да повлияете върху качеството и скоростта на растеж на новата коса. Как?

1. Пийте витамини

Специалисти съветват младите майки да продължат да приемат комплекс от витамини за бременности или пък да преминат на витамини за кърмещи майки. Ако не кърмите, можете да изберете витамини, специално подбрани за подобряване на качеството на косата. В последните обикновено присъстват биотин, витамини от групата В, антиоксидантите С и Е и цинк.

Останалите съвети може да прочетете ето ТУК!