Представяме ти 4 от най-вредните за организма ти напитки.

„Натурални“ сокове
В повечето случаи т.нар. „натурални“ сокове нямат нищо натурално в себе си, а са само комбинация от вода, боя и захар. Гледай процента на плодов сок, който съдържат на етикета отзад.

Вода с плодов вкус
Тази вода в много случаи е много по-вредна, отколкото обикновената вода, защото съдържа захар.

Диетична кола
Въпреки, че тази диетична кола има в себе си нула калории, тя съдържа и нулева хранителна стойност, така че не е полезна по никакъв начин за организма ти.

Твърд алкохол
Вино – по една или две чашки на ден, според диетолози, е дори полезно за организма. Когато обаче пиеш твърд алкохол - до 3 чашки на ден/вечер, това е изключително вредно за тялото.

Повече по темата четете тук: 5 заблуди за здравословното хранене