Пред известно американско списание, диетологът Майк Ръсел отговаря на въпросите и опровергава най-големите митове по въпроса дали водата с лимон наистина е благотворна за организма, както да отслабне, така и да поддържа нормално функциониране.

Помага ли наистина за по-добро храносмилане?

Като всеки мит в света на диетите, и в този има доза истина. В някои случаи обаче този вид плод може да навреди на стомаха ти, заради киселините, които съдържа. В този случай може да доведе до спазми или стомашни болки.

Още по темата четете тук: Домашна лимонада с босилек и лавандула

Стимулира ли минералната абсорбация?

За минералната абсорбация обикновено помага витамин C, който не е нужно да си набавяш само и единствено от лимон, или респективно вода с лимон. Можеш да приемеш витамин C и от други плодове и зеленчуци като броколи, други цитрусови плодове, или киви.

Вярно ли е, че лимонът детоксикира организма по-добре от всеки друг плод?

За детоксикацията на организма е виновна съставка, наречена D-лимонин, която може да бъде намерена в плодове като портокали, например, така че ползата точно от лимоновия сок на гладно е много пресилена.

Още по темата четете тук: Пет отговора за отслабването, които никой не ти казвa