Актрисата Ема Стоун е сред любимките на световните режисьори, лице на множество рекламни кампании и една от най-ярките изгряващи звезди в Холивуд.

Нейната перфектна фигура спомага за невинното й излъчване, но каква е тайната, която я поддържа във форма, без особено много тренировки?

Благодарение на нейния хранителен режим, който ще ти представим!

Ема си позволява дори нездравословна храна като китайско или пица, но веднъж в седмицата, през другото време се придържа към следната диета:

Закуска:

Сладураната започва деня си със здравословната комбинация между мюсли и нискомаслено прясно мляко, в комбинация с плодове - ягоди или малини, мед и орехи. диетолозите са категорични, че това е една много здравословна закуска, заради нивата на протеин, която съдържа и защото дава необходимата доза енергия за тялото през целия ден. Освен това, калцият, съдържащ се в нискомасленото прясно мляко заздравява костите и зъбите и прави косата и кожата да изглеждат по-добре!

През останалата част от деня, Ема не се ограничава - ако й се яде шоколадов бонбон, изяжда го, но след това изгаря калории във фитнеса, или прави упражнения. За обед и за вечеря, звездата предпочита продукти като печена сьомга, бананово смути, направено с нискомаслено прясно мляко, както и печено пуешко или пилешко. Като цяло тя избира храни, които хем да са вкусни, хем здравословни за организма й, ето защо доста често похапва любимата й риба във всички разновидности.