Целуни ме! Може ли да си представите, че целувките горят до 68 калории на час? Експерти уверяват, че ако се целувате енергично, с повече страст и промени на позата, изгорените калории могат да достигнат дори до 90. Така че, спокойно можем да наречем това сладко занимание тренировка.

Колкото и малко, събличането черпи енергия, която във времето оказва добро влияние на фигурата. Конкретното упражнение гори до 10 калории. По-любопитното е, че мъж, който се опитва да свали сутиена на партньорката си с уста, изгаря около 80 калории. И най-интересното е, че най-много калории изгаряме, когато го правим бавно и със страст, превръщайки събличането в сладострастна част от интимната игра.

Масажът, от своя страна, гори до 80+ калории на час. Имайте предвид, че ако вие сте човека, който прави масаж можете да изгорите повече калории от него. За да има изгарянето на калории по-добър ефект върху вас обаче, правете масажа колкото се може по-бавно.

В интерес на истината сексът е и винаги ще бъде най-добрият начин да изразходваме енергия, изпитвайки удоволствие. По време на секс горим до 300 калории на час. Колкото по-бавно, горещо и продължително го правите, толкова повече калории ще изгорите, уверяват експертите. Една от най-благотворните за изгаряне на калории пози за жената е тя да бъде отгоре в клекнала позиция. С нея се изгарят до 207 калории за 30 минути. Експертите смятат още, че жените, които изпитват оргазъм по време на секс, изгарят повече калории.

Оралната любов е друг метод горим калории, наслаждавайки се на любовните игри. Тя черпи около 100 калории за тридесет минути. Дори той да не е една от любимите ви секс игри, правете го в името на хубавата фигура. От друга страна може да опитате и с различни йога пози – колкото повече движение има, толкова повече калории ще изразходвате.

А какво ще кажете да танцуваме? Романтичният танц изразходва до 103 калории за половин час. Двойките, които взимат уроци по танци заедно могат да се похвалят и с още един бонус – доказано е, че след танци, жените се възбуждат много по-лесно. Ако добавите и малко повече целувки, нежни захапвания по шията и докосвания по интимните части по време на танц, може дори да надхвърлите 100 калории.