Няма родител, който да не се тревожи за детето си, но когато това чувство се превърне в постоянно и натрапчиво усещане, тогава говорим за наличието на т.нар. "родителска тревожност".

Родителската тревожност е състояние, в което родителят е обсебен от перманентно и ненапускащо го чувство на неспокойствие и притеснение, както и от необходимостта да полага непрекъснати грижи за децата си от страх, че ако не го прави, може да им се случи нещо лошо. Да се тревожиш за детето си е съвсем нормално, но в стремежа си да бъдем добри родители понякога неусетно преминаваме границата. Постоянният и все по-нарастващ страх за детето, може да провокира появата на още по-тежки състояния като изпадане в паника например.

Причините за свръхтревожността у родителите могат да бъдат много. Ето кои са най-разпространените:

- Родителите са живели в подобни семейства

Деца, които са имали тревожна майка например, много по – често изпитват чувства на безпокойство и тревожност като възрастни спрямо децата си. Те са по-притеснителни и плахи в живота. Склонни са към представи с негативен оттенък.

- При раждане на първо дете

Обикновено родителите, които за първи път се радват на своя рожба, са по-податливи към състояния, индикиращи чувства на тревожност, безпокойство и страх. Те лесно изпадат в паника и са по-склонни към изпадане в депресивни състояния.

- Ако родителите са твърде млади

Неопитността също е фактор, отключващ подобно състояние у младите родители. Колкото по-млади са те, толкова по-плахи и неспокойни се чувстват при отглеждането на своето дете.

- Прекалено амбициозни родители

Друг източник на тревога, както за детето, така и за родителя, са прекалените очаквания, характерни за по- амбициозните и изискващи родители. Практиката доказва, че много майки и бащи, които са били на отговорни позиции в своя живот и кариера, очакват същото и от децата си. Когато родителите тласкат децата към лични свои интереси или неизпълнени техни амбиции и мечти, детето се чувства длъжно да отговори на тези очаквания, а родителите изпитват постоянно чувство на тревога от неговите неуспехи.

- Когато детето боледува често

Съвсем обяснимо е, когато детето е предразположено към заболявания или често боледува, родителите да изпитват постоянно напрежение и тревожност спрямо тяхното здраве.

- Фобия

Често пъти подобно състояние у родителите може да бъде предизвикано след преживяването на сериозен инцидент от страна на детето им, след който то едва е оцеляло. Обикновено след такива случаи родителите могат да развият фобия от загубата на детето си.

Как да преодолеем родителската тревожност

Психолозите и семейните психотерапевти съветват родителите, които изпитват повишена тревожност спрямо живота и здравето на децата си, да бъдат бдителни към малчуганите, но в мяра. Поведението им по никакъв начин не бива да се натрапва в очите на децата им, а още по-малко да ги натоварва. Обикновено експертите препоръчват на такива родители занимания, които да ги разсейват от подобни негативни мисли, като например: спорт, релаксиращи дейности, разходки сред природата, срещи с приятели и т.н.