Знаем, че когато следим теглото си стриктно трябва да се качваме на кантара само сутрин преди да сме пили вода и преди да сме закусили. Само в това време от денонощието организмът ни е отпочинал напълно и в същото време е изгорил калории от съня. И съвсем естествено до вечерта нещата са се променили. Още от момента, в който консумираме първото си хранене за деня вече сме прибавили няколко грама към теглото си.

Блогърът Лорън Тикнър демонстрира по впечатляващ начин колко много се променя тялото ни за по-малко от 24 часа. Само с две снимки тя успява да демонстрира чувствителната разлика от закуска до вечеря.

„Стомахът ви трябва да бъде пълен, за да имате енергия през деня и това не бива да ви притеснява. Всички функционираме така!“, пише Лорън.

Дамата сподели в профила си още, че снимките са направени в ден, в който тя е пътувала дълго разстояние със самолет, което означава, че не е имала възможността да изразходи напълно енергията си и да изгори повече калории. Освен това тя разкри, че страда от хронични стомашни проблеми и често изпитва дискомфорта на подуването. Лорън уверява последователите си, че приемът на храна е съвсем нормална необходимост на човека, от която той не бива да се лишава и че промяната във фигурата и теглото е фактор, който не трябва да оказва влияние върху психиката ни и начина, по който възприемаме тялото си.

„На сутринта сме най-леки и слаби, тъй като през нощта организмът ни е преработвал храната, която сме приели на предния ден и сме обезводнени. Когато тялото ни не задържа вода ние тежим значително по-малко. Възможно е разликата в теглото от сутринта до вечерта да варира до 2-3 кг“, разкрива Лорън Тикнър.