Когато разглеждаме в модните списания и в интернет снимките на известните актриси и фотомодели, често се питаме "Какво ядат и как живеят, за да бъдат толкова красиви и стройни?". Някои звезди споделят тайните си в интервюта, а други сами пишат по-внушителни текстове. Приготвили сме за вас 5 книги, написани от прочути актриси и фотомодели. Тези издания са посветени на хармонията със себе си и тялото си, на правилното хранене и на най-важното - любовта.

Камерън Диас, "Тялото. Науката за силата, закона на глада, формулата на дълголетието или как да се научите да обичате прекрасното си тяло"

Една от най-високоплатените холивудски актриси, отбелязана със звезда на "алеята на славата", привърженичка на здравословния начин на живот и вече писателка - това е Камерън Диас. През декември 2013 г. на бял свят излезе първата й книга, написана съвместно със Сандра Бълок. През март 2014 г. книгата "The Body" влезе в списъка на бестселърите на The New York Times. Положителни отзиви имаше и от критиците, които похвалиха приятния стил на повествованието и позитивното послание. Книгата включва три раздела - хранене, фитнес и самосъзнание (разбиране на собственото ти тяло), в които Камерън Диас ни дава съвети как да бъдем весели и щастливи всеки ден. Например тя пише за своя особен неделен ритуал: "Готвя си храната за цялата седмица в неделя, затова се старая да не планирам за този ден никакви срещи или телефонни разговори. Така залагам основата на успеха за идната седмица и се грижа за себе си и за здравето си".

Кейт Хъдсън, "Просто бъди щастлива. Промени себе си, без да изневеряваш на себе си"

Още една всеобща любимка, най-слънчевата актриса на Холивуд. През февруари 2016 г. Кейт Хъдсън издаде първата си книга и това събитие не остана незабелязано. "Просто бъди щастлива" вече стана световен бестселър и получи добри отзиви от критиците. В книгата си актрисата разказва за себе си, за своето семейство, децата си, храненето си, физическата си активност, режима си на сън и работа, ролите си и много други неща. Тя е намерила отговора на въпроса как да се чувства добре в собственото си тяло и да се доближи до мечтаната фигура. "Някога си мислех, че ще мога просто да намеря идеалната диета за себе си, благодарение на която ще отслабна и ще запазя резултата, без да се притеснявам за нищо. Но в живота не става така - за да се поддържаш наистина, се иска нещо повече. Искам тази книга да ви помогне да разберете как да се грижите за себе си - за душата и за тялото си", пише Кейт. Книгата й печели сърцата на читателите с искреността си и носи простото послание, че не е нужно да бъдеш идеална, за да бъдеш щастлива.

Джесика Алба, "Честен живот"

Една от най-съдържателните книги, написани от прочутите красавици. Джесика Алба споделя не само съвети за правилно хранене и фитнес, но и разказва тайните си в сферата на грима и поддържането на красотата, както и интересните си идеи за интериора, които й помагат да организира по-добре жизненото си пространство. Актрисата споменава и дреболиите "направи-си-сам", с които можем да украсим домовете си, изпитвайки удоволствие от създаването им. В книгата има и много любопитни факти за самата Джесика. Например, оказва се, че тя винаги е страдала от алергия, затова отделя много време на четенето на състава на душ-геловете, препаратите за миене и шампоаните, особено детските такива. Всеки може да намери за себе си полезни съвети в "Честен живот". Например - за да не губите време, търсейки нужния молив за вежди, Джесика ви предлага да сортирате гримовете си в отделни кутии и да налепите на тях имената на козметичните средства вътре.

Гуинет Полтроу, "Дъщеря на баща си. Вкусни и прости рецепти за семейството и приятелите"

Гуинет Полтроу отдавна вече е известна не само като актриса, но и като върла привърженичка на здравословния начин на живот. През 2013 г. актрисата издаде своя собствена кулинарна книга, посветена на баща й. За жалост през 2002 г. бащата на актрисата Брус Полтроу почина. Книгата "Дъщеря на баща си" е много лична, затова Гуинет в нея не само е подбрала 150 рецепти за здравословни ястия, но и е споделила истории от живота си. Тя разказва как баща й е повлиял на отношението й към храната, как тя включва децата си в процеса на готвене. На страниците на книгата Гуинет споделя мислите си за семейните ценности и за това колко е важно чувството за единство в семейството. Има и трогателна история за това как 19-годишният Леонардо Ди Каприо е разказал на тогава още младата актриса как се отглеждат животните във фермите, благодарение на което тя изгубила завинаги желанието си да яде свинско и телешко.

Миранда Кер, "Цени себе си"

Австралийската супермоделка и бивш ангел на Victoria’s Secret Миранда Кер издаде през 2010 г. книгата "Цени себе си", която е написала по време на бременността си. Трудът е посветен на "всички изумителни, уникални и талантливи млади жени по цял свят". В началото на книгата си Кер разказва за детството си в австралийската провинция, за близките си, които са я възпитали, за първата си любов и първата си загуба. Това, че си фотомодел, не означава, че в живота ти няма и мъка. Приятелят на Миранда загинал в автомобилна катастрофа, когато тя била едва на 16 години. "Това ме накара да разбера, че животът е толкова крехък, че трябва да изживяваме и ценим всяка секунда от него", пише Миранда.

Четете още: Джей Зи плакал, когато разбрал, че майка му е гей