Много хора редовно се сблъскват с грубо нарушаване на личните им граници – свикнали сме да общуваме мирно и да отбягваме конфликтите. Не очакваме някой да ни използва с користна цел, а когато това стане, често не знаем как да реагираме. Как да се защитим от подобни агресори, какво да казваме и какво да правим? Преди всичко трябва да разпознаем врага.

Развитието и поддържането на отношения с хората е една от най-трудните задачи в живота ни. Междучовешките връзки винаги се оказват по-сложни, отколкото бихме искали. Усложняват се от най-различни фактори – емоционални, поведенчески, социални, психологически и дори генетични.

Ако сте в нездрави отношения с човек, който е емоционално нестабилен или прибягва до психологически тормоз, изходът е само един – да прекъснете контактите си с него. Но как да разпознаете тези хора? Ето няколко особености на индивидите, склонни да нарушават чуждите лични граници.

1. Те ви пришпорват, създавайки илюзия за спешност

Любим похват на манипулаторите е да ни внушат, че нещо трябва да се направи или реши спешно. Този трик го прилагат и магазините, подстрекавайки ни да купим нещо, без да обмислим решението си. Целта е да се ускори процесът на избор и да се провокира човекът да извърши нещо импулсивно и необмислено.

2. Обграждат ви с внимание

Струва ви се, че те постоянно мислят за вас, но не се ласкайте. Така става, само защото те имат някаква полза от вас. Те не ви ценят или уважават, а само ви използват. Ето един пример. Съседката на една млада жена постоянно й оставяла бележки с добри пожелания, почиствала снега от дворчето й, карала я до университета с колата и дори й готвела обяд. Това било много мило от нейна страна, но един ден съседката попитала дали младата дама ще й помогне да се грижи за умиращата си майка. Госпожицата отговорила, че за жалост няма да може и посочила две обективни причини за това. После обаче съседката изведнъж започнала да се държи много по-зле с нея.

3. Те не се замислят за чувствата ви

Егоистите, които ви използват, не мислят за вашите интереси. Те постоянно се опитват да ви объркат, да ви накарат да се съмнявате в своята представа за реалността и в своята адекватност. Често игнорират вашите опити да им обясните гледната си точка, отказват да отговарят на въпроси и да разговарят с вас, опитвайки се да ви контролират. Подобно поведение е вид психологически тормоз.

4. Те не са особено загрижени за здравето и безопасността ви

Тези хора не се замислят дали поведението им ви вреди. Например колега може да ви помоли да излъжете шефа, за да избегне някакви санкции – знаейки, че тази лъжа може да ви струва работата. Роднина може да ви помоли да го подкрепите в някакъв конфликт, без да се замисли, че и вие може да пострадате.

5. Те се опитват да ви въвлекат в своите проблеми

Те не могат да се занимават със задачите си, без да набъркат и вас. Ето един пример от реалния живот. Директор на юридическа фирма, работил там 25 години, не можел да разбере защо влиятелният му колега не го оставя на мира, макар нашият герой да бил показал ясно, че не иска да участва в делото на клиента му. Нещо повече – колегата започнал да се държи агресивно, да говори лошо за директора пред други колеги. Еднократният отказ довел до психологически тормоз, който продължил с години.

6. Те не уважават нуждата ви от уединение

Имате пълното право на лично пространство и уединение. Стойте далеч от хора, които не са способни да го разберат. Това, че те не уважават две от най-важните човешки потребности, говори лошо за тяхната ценностна система.

7. Те постепенно ви изморяват

Често такива хора действат деликатно, напомняйки периодично за това, което им трябва, докато не се предадете. Казват и правят едно и също, разклащайки постепенно личните ви граници и действайки ви на нервите. Ако не успеят да ви манипулират с подобна „обсада“, преминават към принуда, заплахи и машинации.

8. Те смятат, че всичко им е позволено

Трудно е да се разбереш с човек, който смята, че всичко му е позволено и че всички наоколо са му длъжни. Той не може да говори с другите на равни начала. Постоянно ще имате чувството, че той ви използва и обезценява. Важно е да покажете ясно, че няма да търпите подобно отношение.

9. Те постоянно ви пробват

Често отказват да обсъдят нещо с вас, не желаят да поддържат честни и равноправни отношения, игнорират нуждите ви в полза на своите собствени. Тези „изпитания“ може да са вид манипулация – егоистът иска да разбере колко далеч ще го оставите да стигне. Това ще се повтаря.

10. Те плетат интриги зад гърба ви

Стремят се да ви контролират и винаги да са в течение на подробностите от живота ви, но не споделят нищо за своя собствен живот.

11. Те сякаш страдат от раздвоение на личността

Всички имаме добри и лоши дни, променяме се с годините, сблъсквайки се с нови трудности и натрупвайки опит. Но е трудно да общуваш с човек, който постоянно променя отношението и поведението си. Нестабилността често води до нарушаване на личните граници. Отстрани такива хора изглеждат, сякаш сами не знаят какво искат, не са уверени в решенията си, съмняват се в емоциите си. Може и така да е, но те пак ви манипулират, карайки ви постоянно да бъдете нащрек – защото не знаете какво да очаквате от тях.

12. Те ви манипулират емоционално и психологически

Когато такъв човек не успява да получи нещо от вас, той започва да ви манипулира емоционално. Освен до мълчаливо игнориране тези хора често прибягват до лъжи и демонстриране на емоции, противоположни на изпитваните от тях.

Разпознахте ли някой от колегите и близките си в това описание? И толкова ли е важен този човек за вас? Може би е време да наложите дистанция между него и вас – за ваше добро ще е.