Депресията е сериозно психологично разстройство, което не трябва да се подценява, а да се лекува своевременно. Как обаче да го различите от временно мрачно настроение или дупка, в която сте изпаднали заради конкретна причина?

В следващите редове ви показваме какви са признаците на депресия, разкрити от психолог, работещ с пациенти с такава диагноза:

* Продължително усещане за тревожност, без видима причина.

* Песимистичният поглед над живота е характерен за депресия. В случая болният постоянно вижда апокалиптичен развой на житейските ситуации, пред които е изправен.

* Осезаема апатия и загуба на интерес към дейности, които преди са били любими. Липса на интерес не само към различни активности, но и към хора. Странене от околните и затваряне в себе си.

* Висока самокритичност към качествата на Аза, външния вид и постиженията - професионални и лични.

* Свръхвзискателност към себе си и трудно приемане на неуспехите.

* Ниска себеоценка и омаловажаване на собствената личност.

* Рязко отслабване или обратното - значително надебеляване.

* Безсъние, нощно изпотяване. Но е възможно и обратното - прекомерна сънливост, постоянно усещане за умора.

Не подценявайте тези симптоми и при нужда се консултирайте със специалист.