Студ, мъгла и отчайваща липса на слънце, което да стопли тялото и душата. Ние, българките, все пак сме с южна кръв, а не героини от "Замръзналото кралство", и в средата на януари индексът ни на щастие клони към нулата. В унисон със зимните температури. И толкова малко е нужно, за да излезем съвсем от релсите...Една досадна настинка, коварен вирус, умора, сринат имунитет, бактерия с име на екзотично цвете, цистит...

Цистит ли казах? О, с него сме стари познати. Обикновено ми "идва на гости", когато дойде студът. Изненадва ме точно тогава, когато най-малко го очаквам, като преобръща целия ми свят. Преследва ме, причинява ми болка, кара ме да се въртя нощем в леглото, подобно на принцесата от приказката, която и през сто дюшеци и пухени завивки усещала онова дразнещо граховото зърно и не можела да мигне. За съжаление почти всяка втора от нас страда от подобен дискомфорт, защото сме толкова нежни...Но, приказката си има и щастлив край и възнамерявам да ви го разкажа.

Циститът е колкото често, толкова и неприятно усещане, което не бива да подценяваме. За него е виновна бактерията Ешерихия коли. Сред другите причинители на цистита могат да са различни вируси или гъбички, а за появата му благоприятстват честите настинки, задържането на урина и недостатъчният прием на вода. При много дами симптомите се усилват именно през зимния сезон, като те се изразяват в болка и парене при уриниране, чести позиви за ходене до тоалетната, болка ниско долу в корема, следи от кръв в урината, усещане за неизпразнен мехур. Звучи повече от неприятно. Всъщност това е кошмар, през който са минали повечето от нас.

Но има начин да се справим с цистита в студа. И всички съвети, които съм получила, дължа на мъдрите съвети на баба, следствие на богатия ѝ опит. Да, нашите баби не са завършили медицина, но понякога се оказват по-добрите доктори.

Обличай се топло

Когато бях малка, баба винаги ме съветваше да се обличам топло, „ако искам после да не рева". Сега разбирам какво е имала предвид. Носех си вълнените чорапогащници, кръстът ми никога „не беше гол“, имах плътно бельо, което нежно покриваше най-деликатните части от тялото ми, там, „където се най-изстива“. Наученото от нея изгради у мен трайни навици и с днешна дата порасналата ѝ внучка знае, че има време да носи тънките ефектни дрехи, а в студа си трябват дебели.

Не стой на течение и на студен под

Краката! Според баба всички беди идват именно оттам. Затова тя винаги ме съветваше да съм добре обута – с чехли или дебели чорапи, когато стъпвам по студения под. А също и да не стоя на течение, защото така най-много се настивало. А когато се появят първите признаци на цистит, винаги гледам да се прибера на топло и да се мушна под някое пухкаво одеяло, обута с любимите си чорапи на еленчета. Така, с чаша топъл чай и книга в ръка, много бързо чувствам облекчение от неприятните му симптоми.

Билките са най-добрият лечител

Природата е най-добрият лечител, в нея има всичко необходимо и нищо не е излишно. Нейната аптека е богата на билки, които дълголетният опит на хората е превърнал в стандартизирано средство за лечение на всякакви болести. Така например екстрактът от американска червена боровинка е обявен от френската агенция за безопасност на храните като единственият плод за лечение срещу бактерията Ешерихия коли, причинител на цистита. Екстрактът от червена боровинка идентифицира бактерията и я отлепва от стените на пикочните пътища, като след това тя може да бъде изхвърлена от организма. Едно жълто цвете, което краси поляните и у нас, пък е най-добрият приятел на уринарния тракт. Златната пръчица не позволява на урината да се задържи в пикочния мехур и да даде повод за поява на инфекции.

Добрата новина е, че комбинацията от двете билки успешно влиза в състава на ЦистиРен (CystiRen) - синергично действаща формула от висококачествени стандартизирани екстракти, която действа бързо и ефективно при голям брой от проблемите, свързани с пикочните пътища. ЦистиРен съдържа висока концентрация на активни вещества и действа благоприятно при състояния на цистит, уретрит, пиелонефрит, инфекция на горни и долни пикочни пътища. Затова, когато отново започна да усещам ужасното парене, незабавно вземам една таблетка. На гладно. Ако симптомите са силно изразени и положението е нетърпимо, увеличавам дозата на два пъти по две таблетки дневно.

Не стойте гладни

След празниците много жени се изкушават да минат на диета, което води до понижаване на имунитета. Зимата не е време за гладуване, казваше баба. Хапвайте от всичко по малко, особено плодове и зеленчуци като ряпа, алабаш, ябълки, тиква, цитруси. Не забравяйте туршията, защото ферментиралите зеленчуци се усвояват изключително лесно от организма и съдържат полезни ензими и дрожди. Наблягайте на диуретици като магданоз и целина, които доказано чистят уринарния тракт. В същото време избягвайте пикантни храни, люто, намалете кафето. Ако все пак усетите, че имунитетът ви отслабва, вземете таблетка ЦистиРен, която ще ви помогне срещу евентуални възпаления. Можете да го намерите в аптеките без рецепта или онлайн на www.botanic.cc.

Бъдете отговорни за здравето си

"Вече си голяма", обичаше да казва баба, а аз наистина пораснах и разбрах, че ако не се погрижа сама за здравето си, никой друг няма да го направи вместо мен. Знам колко ужасно състояние е циститът и затова избягвам "да стискам", когато ми се ходи до тоалетна - задържането на урина е изключително вредно. Затова, мили момичета, пийте повече течности и ходете по малка нужда на всеки 2 часа. Така ни учеше едно време баба. Като мъдро допълваше, че за всичко останало има време и то може да почака.