Те са красиви, притежават божествени тела и целият свят следи всяка тяхна стъпка. Непрекъснато са под светлините на прожекторите, което изисква много лишения, за да са в топ форма. Те са истинско доказателство за това, че усилията във фитнеса са оправдани и дават резултат. Прочетете какво мислят за тренировките в залата 17 известни мъже и жени, което може и да ви мотивира да последвате примера им.

Адриана Лима: „За мен идеалната тренировка е онази, на която се обливам в пот. Обичам да давам всичко от себе си, затова най-много ми допадат кардио-тренировките. Често тичам – обожавам да тичам из Ню Йорк. Скачам на въже и понякога тренирам бокс.“

Арнолд Шварцнегер: „Можеш да кажеш, че имаш лоши гени или лош метаболизъм, а можеш и просто да си вдигнеш задника от дивана и да започнеш да работиш над себе си, да си поставяш цели и да вярваш в себе си. Тогава задължително ще постигнеш успех.“

Никол Шерцингер: „Дори след нощен полет аз пак ставам и стъпвам на бягащата пътека. Една минута ходя, една минута тичам с всичка сила – и така около 10 минути. Към края на тренировката винаги съм усмихната и освежена.“

Жизел Бюндхен: „Винаги съм била спортен човек. За мен тялото е храм, който се нуждае от движение. Спортът е това, което ме прави жива.“

Майк Тайсън: „Никой не иска да става в 4 и да излиза да тича по тъмно, но това е необходимо. Единствената причина да го правя толкова рано е, че вярвам, че никой друг не го прави. Това ми дава леко преимущество.“

София Лорен: „Физическите упражнения те правят по-грациозна. Ако се упражняваш редовно, ходиш гордо и плавно – сякаш цялата улица ти принадлежи.“

Мария Шарапова: „Когато излизам на игрището, не обръщам внимание коя е съперничката ми. Уважавам всеки противник, но единственото ми желание е да победя. Ако започвате участието си в турнир с мисълта, че ще го спечели някой друг, имате сериозен проблем.“

Даутцен Крус: „Ходя на уроци по Ballet Beautiful. Тези тренировки, освен всичко останало, развиват и грацията и женствеността – точно онези неща, които ми липсваха като момиче. А и това е отличен начин за поддържане на добра осанка.“

Елън Дедженеръс: „Трябва винаги да си във форма. Когато баба ми стана на 60, тя започна да ходи по 5 мили на ден. Сега тя е вече на 97!“.

Чък Норис: „Ако човек се стреми с цялото си сърце към дадена цел, той непременно ще я постигне, дори ако на пръв поглед това изглежда невъзможно, а околните не вярват в успеха му.“

Ким Кардашиян: „Безусловно е важно да тренираш редовно и да се поддържаш в най-добрата възможна форма, но не забравяйте, че не е нужно да бъдете най-слабото момиче в компанията, за да бъдете най-привлекателната. Бъдете уверени в себе си и ще засияете!“

Джиджи Хадид: „Струва ми се, че най-важното е да се спазва баланс. Ако изядеш нещо в повече, на следващия ден отиди във фитнеса и потренирай добре там. Обикни работата над себе си и над тялото си. Положителните емоции са това, което ни прави красиви.“

Жан-Пол Белмондо: „Спортът много добре помага да се откажеш от всичките си вредни навици.“

Луис Хамилтън: „Правя същите упражнения, които правите и вие във фитнеса. Единствената разлика е, че ги правя постоянно.“

Марк Зукърбърг: „Много е важно да си във форма. За да правиш нещо добре, ти е нужна енергия – а човек има много повече енергия, когато е във форма. Аз тренирам поне три пъти седмично – обикновено това е първото, което правя, след като се събудя.“