В края на април естрадната звезда Силвия Кацарова ще навърши 67 години, но изглежда повече от добре. Певицата поддържа идеално тегло и може да си позволи доста смели сценични тоалети.

Диетата, на която в последната година разчита Кацарова, е изключително популярна сред холивудските знаменитости и най-важния продукт в нея са кълновете, пише Retro.

Кацарова научила за режима, когато имала здравословни проблеми. Звездата страдала от стомашни неразположения и лекари я посъветвали да премине на очистителен режим с кълнове. Изпълнителката се вслушала в съвета им, но била изненадана от страничния ефект - за 3 месеца отслабнала с 10 кг.

Кълновете ускоряват обмяната на веществата и спомагат за изхвърляне на токсините от тялото, които са натрупани с времето. Богати са на мазнини, протеини, минерали (предимно калций и желязо) и витамини (А, С, В1 и В2). Диетата с кълнове се отразява благоприятно на кожата и косата, а при продължителна употреба настъпва цялостно прочистване на организма.

Добрата новина е, че можете да си отгледате и у дома. За целта измийте внимателно 100-200 г зърна по избор и ги поставете в широк емайлиран съд. Залейте ги с хладка вода, така че да остане на нивото на горния слой зърна, без да ги покрива напълно. Покрийте семената с влажна марля и ги оставете за половин денонощие. След това отново измийте зърната и ги залейте с вода за още 12 часа. Вече са готови за консумация, но ако не изядете цялото количество може да ги съхраните в хладилник. Там могат да оцелеят до 3 дни, после качествата им се губят.